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오늘의 점심

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지난주 월요일부터 식단 관리.. 운동.. (아주 쬐끔)
해서 2키로 뺐어요.
나름 체지방이 줄어서 ^^..;;
조금은 위안이 됩니다~.

(닭가슴살이 퍽퍽해서 수비드로..
그리고 김치 사진에 없지만 고구마.
김치.. 단단히 싸매고왔어도 냄새가.. ㅎ)

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