view-top

12월 01일 (음식 1847kcal, 운동 544kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1847/ 1704

544/ 284

성공
(117)

아침식사 : 228kcal (12.34%)
퀴스 프리미어 1.0 228kcal

점심식사 : 649kcal (35.14%)
참치김밥 418kcal
꼬마김밥 122kcal
[동서식품] 맥심 티오피 마스터 라떼 109kcal

오후 간식 : 130kcal (7.04%)
찐고구마 130kcal

저녁식사 : 491kcal (26.58%)
치킨 (중간크기/뼈제거) 249kcal
찐만두 112kcal
찐고구마 130kcal

야식 : 349kcal (18.90%)
해바라기씨 볶은것 79kcal
[스타벅스] 망고 바나나 블렌디드 270kcal

운동 : 544kcal
마일리 사이러스 하체 운동 130kcal
박봄다리운동 80kcal
만보걷기 334kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 치킨을 먹었네요..

다음글 12월 01일 (음식 1258kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동