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12월 01일 (음식 973kcal, 운동 334kcal)식단의신 16일차

식단의신 16일차♡

아침.. 북엇국, 잡곡밥

점심.. 계란간장비빔밥

저녁.. 닭가슴살, 양상추, 삶은계란

아침부터 신랑이 끓여준 북엇국에
오랜만에 제대로 된 아침을 한그릇 후루룩 했네요♡ㅋㅋ

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

973/ 1620

334/ 270

성공
(711)

아침식사 : 387kcal (39.77%)
북엇국 217kcal
잡곡밥 170kcal

점심식사 : 343kcal (35.25%)
잡곡밥 242kcal
계란프라이 89kcal
간장 12kcal

저녁식사 : 243kcal (24.97%)
[굽네] 소스가 맛있는 닭가슴살 스파이시커리 159kcal
양상추 16kcal
삶은 달걀 68kcal

운동 : 334kcal
만보걷기 334kcal

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