view-top

12월 02일 (음식 910kcal)

프로틴파우더랑 새싹보리로 타르트지만들고..
그릭요거트랑 황금향이랑 해서 먹음
나름 맛있다

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

910/ 1565

0/ 261

성공
(394)

아침식사 : 204kcal (22.42%)
지소이프로틴 57kcal
[다신샵] 찐한 그릭요거트 11kcal
[퀘이커] 오트밀 37kcal
39kcal
[매일유업] 상하치즈 체다슬라이스 60kcal

점심식사 : 381kcal (41.87%)
[다신샵] 밥이곤약 곤드레 NEW 87kcal
고등어(생것) 172kcal
양배추 24kcal
두부 88kcal
배추김치 10kcal

오후 간식 : 38kcal (4.18%)
사과 24kcal
팽이버섯 14kcal

저녁식사 : 287kcal (31.54%)
[찹싸루니] 블랙카카오 250kcal
[피코크] 저지방 플레인 요거트 22kcal
카카오닙스 15kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 저탄고단 다이어트중입니다

다음글 12월 02일 (음식 671kcal, 운동 120kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동