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12월 01일 (음식 594kcal, 운동 400kcal)

 다신다이어터

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

594/ 956

400/ 159

성공
(603)

아침식사 : 63kcal (10.61%)
[하림] 구운 계란 흰자 44kcal
귤 19kcal

점심식사 : 226kcal (38.05%)
[퀘이커] 마시는 오트밀 오트&그레인 222kcal
아메리카노 4kcal

저녁식사 : 283kcal (47.64%)
야채샐러드 (드레싱 포함) 88kcal
굽네 탱글탱글 닭가슴살볼 깻잎맛 195kcal

야식 : 22kcal (3.70%)
토마토 (중간크기) 22kcal

운동 : 400kcal
싸이클 실내자전거 400kcal

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