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설명 좀 해주세요
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적게 먹다가 많이 먹으면 대사량이 높아져서 그래요 일시적인 현상이니 매번 그렇게 하면 효고가 없을거예요
칼로리도 중요하지만 먹는 음식의 영양성분이 더 중요해요 예를 들어서 당분 높은 걸로 귤을 먹느냐 초콜릿을 먹느냐에 따라서 몸에 끼치는 영향이 다른 것 처럼용 하루정돈 많이 먹어도 괜찮습니다 살이 하루아침에 빠지는 건 아니니 며칠동안 식단관리 했던 게 빠진 건 아닐까용
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