다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

유산소 요가

안녕하세요~
다이어트 시작한지 몇일 안됬습니다.ㅎㅎ
아침 공복유산소로 요가30분을 해도 유산소에 맞게 효과가 있을까요?
일단 30분하고 나면 등에 땀도 송글송글 맺히고 전체적으로 아침 스트레칭하는 기분이라 좋은 것 같기는하지만... 잘몰라서요ㅠ

이전글 제가 현미곤약밥을 먹었는데용

다음글 저탄고지

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동

view-top