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12월 06일 (음식 2555kcal, 운동 338kcal) 67일차

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2555/ 918

338/ 153

실패
(1452)

아침식사 : 746kcal (29.20%)

잡곡밥 340kcal
배추김치 2kcal
콩나물무침 14kcal
무생채 15kcal
삶은 달걀 68kcal
마늘쫑장아찌 8kcal
어묵볶음 34kcal
[롯데] 가나쵸코우유 175kcal
[웅진식품] 초록매실 90kcal

점심식사 : 1,227kcal (48.02%)

[피자스쿨] 불고기피자 240kcal
[농심] 신라면 416kcal
쌀밥 310kcal
돼지갈비 208kcal
청국장찌개 9kcal
콩국 8kcal
가자미구이 31kcal
배추김치 5kcal

저녁식사 : 582kcal (22.78%)

[롯데] 빈츠 180kcal
[크라운] 초코하임 160kcal
[롯데] 크런키 초콜렛 185kcal
19kcal
38kcal

운동 : 338kcal
만보걷기 338kcal

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