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12월 06일 (음식 1507kcal, 운동 160kcal)

 다신다이어터
조금씩 잘하자

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1507/ 1404

160/ 234

실패
(177)

아침식사 : 302kcal (20.04%)
[삼립식품] 삼립호빵 옛날단팥 240kcal
[남양유업] 맛있는우유GT 62kcal

점심식사 : 301kcal (19.97%)
가정식백반 301kcal

오후 간식 : 170kcal (11.28%)
탕수육 114kcal
아메리카노 4kcal
[코코호도] 호두과자 52kcal

저녁식사 : 342kcal (22.69%)
탕수육 342kcal

야식 : 392kcal (26.01%)
프라이드치킨 224kcal
양주 46kcal
맥주 122kcal

운동 : 160kcal
줄넘기 160kcal

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