다이어트

다이어트 70일차

다신다이어터

썬퓨어
2020.12.09 14:29 | 조회수 1,004 | 좋아요 1

10월 1일 125kg에서 자유식에 운동 1시간
10월 12일부터 식이요법 병행 및 운동강도 1시간반으로 증가
아침 그래놀라에 플레인요거트 점심 자유식 평소 1/2
저녁 닭가슴살
10월 22일 부터 아침 우유한잔 점심 자유식 평소 1/4
저녁 우유한잔 및 곤약젤리 한팩
운동 2시간이상
12월09일 104kg 최초 몸무게에 21kg감량

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댓글 (6)

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진찌로살뺀다
|01.01 03:58

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와.. 대단하세요 끝까지 버티시면 좋은 몸 가지실수 있습니다!!

쏘쏘다이어터
|12.18 21:32

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대단하셔요~!!

샤론스토킹
|12.10 15:11

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선명한 턱선이 멋쪄용~

목표사삼
|12.09 16:28

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정말 대단하세용😲 멋져용👍👍

살찐방구똥꾸
|12.09 15:45

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👍👍👍

-녹차라떼좋아
|12.09 15:08

신고 0 공감 0

굿

1

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