다이어트

유산소는 꾸준히가 답!

유산소 안좋아해서 한번에 30분만 돼도 질릴때에는
트레드밀+싸이클+천국의계단 —> 이렇게 세가지를 섞어 하면서 시간을 충분하게 늘릴 수 있어요!

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