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12월 10일 (음식 1083kcal, 운동 350kcal)

저탄고지라고 했는데 저탄고단이 되었다...

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1083/ 1517

350/ 253

성공
(531)

점심식사 : 617kcal (56.97%)
새우볶음 156kcal
야채볶음 123kcal
스프링믹스(커크랜드) 11kcal
훈제 닭가슴살 175kcal
무생채 32kcal
올리브유 120kcal

오후 간식 : 170kcal (15.70%)
커크랜드 아몬드 170kcal

저녁식사 : 296kcal (27.33%)
돼지고기김치찌개 128kcal
삶은 달걀 136kcal
무생채 32kcal

운동 : 350kcal
유산소(에이핏) 350kcal

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