다신어플은 18년부터 지금까지 사용했어요
술도좋아하고 음식도 좋아해서 항상 하다가포기의 반복이였어요
지금도 다이어트중입니다.
지금은 168/62->57이구요.
술은 일주일에 한번. 술마시는 날은 그날은 잘 먹지않은거같아요. 미친듯한 운동과 식단은 아니지만 지속적으로 그냥 했던거같아요
지금도 다이어트는 진행중이지만 건강해지기 위해 살을 빼는거같아요.
18년 처음시작할때 62키로에요
20년 11월이에요 57키로에요. 운동을 미친듯이 한건 아니라서 탄탄해보이진않네요ㅜ
60키로쯤 등살과 팔뚝의 중요성을 알았죠. 매일 허리라인만 확인햇는데 그게 다가 아니엿더군요
등운동 팔운동병행하며 식단의 중요성을느꼈어요ㅎㅎ
다이어트는 계속 진행중인거같아요 어차피하는거 행복하게해야겠죠!ㅎㅎ
