view-top

30일버핏&30일 다리라인

view-사진

식이조절 같이 하면서 운동해보았어요.
그렇다고 먹고싶은 피자를 안먹은건 아니지만ㅎㅎ
먹은만큼 운동하기가 제 식이. 2kg줄었어요.
체중은 비슷한데 근육이 늘고 지방이 줄은거같은 느낌적인 느낌이예요.

20161109 도전리스트 추가

솜깜빠님이 성공한 30일 도전

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 다이어트는 평생인가

다음글 다신 첫 내 게시물 사진 비교 22kg의 차이

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동