다이어트

59->49->46.6

다신다이어터

rinchandayo
2020.12.16 11:23 | 조회수 7,288 | 좋아요 3

어느덧 다이어트 한지도 1년이 넘어가네요
요요가 올까 걱정되서 식이조절한지도 꽤 되었네요..
1년째 쭉 유지중입니다..
요즘에 술 끊으니 인생 몸무게 46기록 했네요..
사실 46에서 조금 관리하지않으면 48~9 왔다갔다하지만
눈바디에서 크게 티는 안나요
다이어트 하면서 느낀 것은 일단 술, 탄수화물을 조금 멀리하면 살이 빠지고 더이상 찌지않는다는 거였어요
특히 술!!
여러분들도 술 멀리하고, 잘 자고..건강한 다이어트 하세요

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댓글 (48)

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얍얍야
|01.05 13:15

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술을 어떻게 끊으셨나용...?🥲 대단하세요!!!

쏘쏘다이어터
|12.31 13:34

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대단하시네요~

내배에지방
|12.30 08:44

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다리라인이 진짜 이뻐지셨네요

병아리새댁
|12.26 23:09

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하 술 끊기가 너무 힘든데ㅠㅠ 대단하세요!!

청백
|12.24 18:19

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우와 다리 라인이 달라졌네요

채튜
|12.23 18:00

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다이어트도 1년이나 하시고 ㅠㅠ 세상에 엄청 고생하셨겠다. 진짜 멋져요 ...

살빼야되는디
|12.22 13:24

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대단해요!

조영주!
|12.21 00:19

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rinchandayo 그거를 1년동안 하신거에요???

rinchandayo
|12.21 00:18

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한창 살뺄때는 헬스 끊어서 2시간씩 하고 닭가슴살 계란 샐러드 이런것만 먹었어요!!

조영주!
|12.21 00:18

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어떻게 다이어트 하신거에요? 예를 들어서 무슨 운동을 하고 무슨 음식을 먹었는지가 궁금해요!

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