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12월 17일 (음식 1629kcal, 운동 814kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1629/ 1162

814/ 194

성공
(153)

아침식사 : 157kcal (9.64%)
[CJ] 햄스빌베이컨 90kcal
계란프라이 67kcal

오전 간식 : 421kcal (25.84%)
사과 후지 136kcal
[켈로그] 크런치넛 에너지바 155kcal
[스타벅스] 아이스 캐모마일 릴렉서 130kcal

점심식사 : 595kcal (36.53%)
현미밥 76kcal
소불고기 244kcal
두부부침 110kcal
양배추찜 17kcal
[오리온] 쿠쉬쿠쉬 148kcal

저녁식사 : 456kcal (27.99%)
연어구이 278kcal
계란프라이 178kcal

운동 : 814kcal
스트레칭 80kcal
스쿼트 24kcal
커브스 순환운동 325kcal
마일리 사이러스 하체 운동 130kcal
마일리 사이러스 하체 운동 195kcal
스트레칭 60kcal

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