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천천히 내가 할 수 있는 범위 내로

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2달에 5kg정도 감량했어요. 식단을 급격히 조정하는게 쉽지 않아 밥을 현미밥으로 먹고 밥양을 반으로 줄이는 것만 했어요. 반찬 그대로 먹고요. 운동도 쉽지 않아 하루 만보 걸으려고 노력했습니다.

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