view-top

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

3주 단기간 다이어트

view-사진

제가 사정이 있어서 3주 단기간 다이어트를 할려는데
식단은 점심에 오징어 데친거랑 닭가슴살 그리고 깻잎이나 상추
저녁에는 고구마 100g + (닭가슴살 or 오징어데친거) + 채소
운동은 하루에 2~3시간 하면 총 몇kg 정도 빠질까요..?
8kg은 힘들까요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ??

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 도와주세요ㅜ

다음글 황금기라는게 생리 종료일부터인가요.?

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동