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운동 시간?

다신다이어터

말랑젤링 2
2020.12.24 22:08 | 조회수 166 | 좋아요 0

다들 운동 몇시에 하시나요..?
전 직장인이고, 8-9시에 저녁 먹은 후에 실내 싸이클 타는데 다들 몇시에 운동하시나요?

저녁 먹기 전에 운동해도 괜찮을까요?

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댓글 (5)

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비드어0
|12.25 00:07

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말랑젤링 운동 1~2시간, 씻고, 누우면~ 그시간되요.

집에 도착 7:30~8:00
운동시작 8:00~10:00
씻고, 누우면~ 대충 12시 되요.
.

말랑젤링
|12.25 00:05

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비드어0 ㅠㅠ저랑 비슷한 시간에 주무시네용
답변 감사해요!! ❤️❤️

비드어0
|12.25 00:04

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말랑젤링 아뇨~ 거의 12시 정도에 잡니다.

더 일찍 자려고 노력은 하는데요...ㅠㅠ
어렵네요...

말랑젤링
|12.25 00:03

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헉 일찍 주무신건가요? ㅎㅎ

비드어0
|12.24 23:56

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^^도움이 되시려나 모르겠는데요.

퇴근후
저녁 안먹고 바로운동, 샤워후 바로 잤습니다...

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