view-top

52_46kg 별거없는 다이어트(~ing)

view-사진

5월에 52kg~53kg
12월 46~47kg
6개월동안 6-7kg정도 감량 했어요
복근 만드는게 목표라 아직 진행중이에요

식단은 한식위주로 먹고 있고
술때문에 감량기간이 길었지만 천천히 빠지고 있어요
복근 만들어서 다시 올게요

다들 코로나 조심하시고 건강한 다이어트 하시길 바랄게요

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 30일 플랭크 도전 성공

다음글 30일 물 2리터 마시기 도전 성공

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (61)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12345

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동