멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 하기 너무 힘드네요..ㅠㅠ
이전글 요요?
다음글 닭가슴살 통조림 국물 다 제거하면 나트륨 함량이 어떻게 되나요?
댓글 (3)
등록순|최신순|공감순
저도 끼니가 좀 늦기만해도 현기증나고 막 식은땀나는데 운동부족으로 체력이 달리는건가 싶기도 하고~그래서 태어나 처음 식단조절하려니 막막하네요ㅠ 비슷한분 만나니 반가워요!잘 극복하시길 바랄게요!
아..그건 생각 못했네요..제가 샐러드는 오리엔탈드레싱이랑 먹고닭가슴살도 소금후추 간 해서 구워먹는데.. 염분이 많이 모자른걸까요.ㅠㅠ
식단 딱히 많이 안줄이고 그대로 드시면서 운동 조금씩만 해줘도 감량될거 같은데요~~
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
'팬케이크'로 만드는 비주얼 폭발 '크리스마스 케이크'!
식이조절 중에도 맘껏 먹을 수 있는 두유카레!
곤약라면으로 만든 백종원표 치즈라면전!
칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
TOP으로 이동