긴 시간 다신도전운동으로 운동을 하고있는데요, 참 좋은 프로그램인 것 같아요!👍👍
다만 전체적으로 하체운동에 좀 치우쳐져 있어 아쉽습니다~상체운동을 늘려주세요~~
요즘 목,어깨 안좋고 굽어있는 사람들이 태반인데, 목어깨운동이 있으면 참 좋을 것 같고..여성들은 등살도 큰 고민인데 등운동있으면 큰 도움이 될 거라 생각해요!!
내년엔 도전항목에서 볼 수 있길 희망합니다^^♥

참!! 슬림한 팔은 운동량이 너무 적어요..
다른 도전들과 밸런스가 안맞는 느낌..다른도전들은 한 20일째부턴 진짜 힘들어지는데 팔은 시작이나 끝이나 거기서 거기네요~30일째도 20개가 안되니...ㅠ 개선해주세요~🙏