멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
직장인분들 집에서 홈트 어떻게하시나요ㅜㅜ
- 미밍94
- 2021.01.06 08:50 | 조회수 160 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
직장인분들 집에서 홈트 어떻게하시나요ㅜㅜ
퇴근 후 바로 밥먹고 스트레칭-팔뚝-하체-복근(필수)-마무리스트레칭 이렇게 총 한시간 하고 있는데 시작/마무리 스트레칭만 합쳐도 20분이에요..!! 저는 세트 여러개 하는걸 싫어해서 팔뚝 운동 영상 8분짜리를 두개 하거나 해서 한시간 채워요 ㅎㅎ
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