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01월 07일 (음식 934kcal, 운동 376kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

934/ 800

376/ 233

성공
(9)

아침식사 : 171kcal (18.31%)
[피코크] 단호박죽 126kcal
버터 45kcal

오전 간식 : 87kcal (9.31%)

블랙커피 8kcal
찐옥수수 79kcal

점심식사 : 458kcal (49.04%)

김 마른김구이 3kcal
[대신] 현미곤약밥 88kcal
계란프라이 178kcal
당근볶음 20kcal
[한성기업] 크래미 25kcal
청양고추 5kcal
우엉조림 46kcal
슬라이스치즈 65kcal
무생채 23kcal
쌈무 5kcal

오후 간식 : 218kcal (23.34%)

[다신샵] 찐한 그릭요거트 113kcal
블루베리 13kcal
[마켓오] 오!그래놀라바 검은콩 43kcal
애플망고 31kcal
18kcal

운동 : 376kcal
런닝머신 걷기 192kcal
타바타 운동 96kcal
스트레칭 88kcal

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