다이어트

저만의 노하우!!

다신다이어터

김투턱짠
2016.02.25 13:03 | 조회수 694 | 좋아요 1

저는 공중화장실을 제외하구 가정집에서나 학교에서 화장실 사용후 스쿼트5~7 개씩 혹은 상체비틀기등 서서할수 있는 스트레칭 한가지를 손씻는것 처럼 습관적으로 하고나옵니다!!

몸무게에 변화는 적었지만 보는 사람들마다
살빠졌냐는 소리를 듣고있는데요
운동할시간이 많이 부족하면 이렇게 짬시간을
이용해도 좋은거같아요!스트레스도 덜받는답니다!

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댓글 (5)

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우잇챠아아아
|03.06 02:11

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좋은정보감사해요ㅎㅎ

살을빼야이뻐지지
|02.26 17:06

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ㅋ 저도 화장실에서 나오기전에 스쿼트25개하고 나오는데ㅋㅋ

시유나
|02.25 19:53

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좋은방법이네요~꼭실천해볼께요^^

Suji01
|02.25 16:50

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좋은 방법이네요!!

크라인
|02.25 13:36

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좋은데요 미쳐 생각도 못했는데 ~~

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