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살빼야하는데 운동 뭐 하면 좋을까요
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잘 드시면서 운동하셔야지 근육이 생겨요!! 저는 식단하면서 운동한지 2달인데,, 체지방을 감량이 있지만 근육이 늘디를 않네요 퓨
플랭크와 스쿼트 해보시는게 어떨까요
웨이트
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