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01월 12일 (음식 849kcal, 운동 238kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

849/ 998

238/ 166

성공
(221)

아침식사 : 441kcal (51.94%)

배고팠는데 살 것 같다. ! !
흑미밥이라 비주얼이 영 ..

계란흰자 17kcal
계란프라이 89kcal
흑미밥 167kcal
참치캔 기름제거 168kcal

저녁식사 : 408kcal (48.06%)

맛있다 ㅠ

양상추 11kcal
삶은 달걀 68kcal
새우구이 154kcal
바질페스토 70kcal
스파게티면 삶은것 72kcal
양파 5kcal
케일 6kcal
자몽 22kcal

운동 : 238kcal

경보 210kcal
스쿼트 7kcal
레그레이즈 21kcal

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