연세있으신분들이 생기는 병세가~

고혈압/당뇨 입니다.
이 두가지는 항상 붙어다니는데요.

원인은 음식물 섭취과다입니다!!!

특히 탄수화물...어르신들 탄수화물 엄청 좋아하시는데요.
그것이 문제입니다.

제 주변에 당뇨로 시력까지 잃으신 분이 계신데요.
탄수화물 끊으시고, 고기 드시라해도, 절대 안 바꾸셔요...ㅠㅠ

그게 원인인데...

고혈압 있으시면~
한번 속옷만 입으신 상태에서 몸상태 확인해보셔요.

아마도 셀룰라이트가 눈에 띄게 많으실 겁니다...ㅠㅠ
그게 원인일듯합니다...

고혈압오고, 당뇨와요.
당뇨에서도 못 잡으면~ㅠㅠ

일단 저녁 6시 이후에는 절식하시라 해야하고요.
오전~저녁 6시까지는 운동을 많이 하시게 하셔요...

지금도 진행중이라 여기까지만 말씀드릴께요.

식사를 조절하니 일단 혈당은 안정이 되시네요...

살을 빼셔야하는데~ 절대 빼기 싫어하시니...ㅠㅠ

그렇습니다...