안녕하세요!
저는 올해 중학생이 되는 14살 입니당
저는 오늘부터 개학일까지 다이어트를 하고 싶은데요,
저희 가정은 밥을 많이 먹자(?)는 주의라서 아침 점심 저녁 다 꼭꼭 챙겨먹어요!
그리고 엄쳥 푸짐하게 먹어서ㅓ...
특히 저녁엔 고기 등을 먹어서 엄청 많이 먹거든요..크흠...
근데 이런게 혹시 다이어트 하는데 방해가 될까 싶어서요...
제가 아직 성장기라 밥은 꼭 챙겨먹어야 될 것 같은데,
어머니랑 아버지께서 맨날 과자랑 아이스크림, 젤리 등을 주셔서 많이 먹거든요..ㅋㅋㅋㅋㅋ
(물론 제가 엄청 좋아하죠ㅋㅋㅋ)
암튼 그런데 제가 불필요한건 안먹으려고 해도 가족들이 다 먹고있어서 저도 모르게 먹게 되더라구요..
저도 최대한 과자류는 안먹으려고 노력중인데 밥 양이 너무 많다보니 운동을 많이 해야 하더라구요..
어떻게 해야할지 팁좀 부탁드려요!!!