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감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

다이어트를 시작하고 속이 더부룩합니다. 왜 그럴까요?

 다신다이어터

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일반식을 먹을 때는 과식을 해도 잘 소화돼 불편함 없이 살았습니다. 그런데 체중감량을 위해 식이요법을 시작한 뒤 오히려 명치쪽에 더부룩함이 느껴집니다. 왜 그럴까요?
아침 선식(저지방우유) 방토3 사과반쪽
점심 자몽1과 훈제계란2
저녁 양상추,어린잎,양배추 샐러드 150g
닭가슴살 100g

이것이 주 식단이구요.
특히 저녁 식사 후 위가 불편합니다.

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