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식단
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칼로리 처방 받으면 탄탄지 비율이 나와요ㅎㅎㅎ그만큼만 드시면될꺼 같아요 나트륨은 많이 드심 안좋은거 알져?ㅎㅎ일단 칼로리처방받으시고 시작하세요ㅎㅎ
배에 꼬르륵 거리는걸 즐겨보세요~ 배부름은 고통이라는걸 알게되면 안먹게되더라구여
저랑 같은 궁금증을 가지고 계시는 분은 처음 봤어요...ㅠㅠ
그러면 돼지가 되겠죠다이어트는 배가고파야합니다그런데 고구마 200g 228kcal통밀빵 100g 250kcal 고구마를 먹는게 배가 덜고프겎죠? 편법쓰려고하지말고 공부해서 정석으로 해야 금방빠져요
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