66에서 55 뺄수 있을까요?ㅠ
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저는 운동은 재밌게하는거 말곤 별로 안좋아해서ㅠ 요즘은 걷기만 1시간반 이상 하는데 괜찮을까요?
저탄고지로 신랑이 10키로 감량했었어요. 5일정도 하고 쉬고 다시 5일정도 하고 며칠 쉬고 반복하면서 3개월정도 걸린거 같아요. 근데 운동량도 늘렸어요.
아 그렇군요ㅠ 감사합니다 조금 의욕이 떨어졌는데 열심히 해봐야겠네요!
키토제닉 책읽는 중인데 여자는 좀 더디게 빠진다고 하더라구요 일이주일 적응기간이 필요하대요
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