다이어트

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다이어트 중 음식이 땡길때는 어떻게 하나요?

다이어트 중인데 식단 조절중입니다
갑자기 뭐든지 먹고 싶고 단거도 땡길때는
어떻게 하시나요 ??
입터짐 주의법이 있나요??

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전 막 땡길때 물먹으며 참았어요. 물은 아무리 먹어도 0칼로리라고 수없이 되뇌이며 물 많이 마셨네요. 정 힘들땐 곤약쫀드기 엄청 얇게 뜯어서 질겅거리기도 하고, 아몬드 몇개 먹거나 치즈,그릭요거트 같은 간식류 챙겨놓고 조금씩 먹었어요.

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