다이어트

01월 20일 (음식 1336kcal)

오늘은 아침으로 김치치즈 주먹밥 하나랑 비요뜨 초코링 하나를 먹었다. 점심으론 삼겹살과 돼지 가브리살을 구워 먹었고 저녁으론 엄마께서 직접 만들어주신 햄치즈 샌드위치를 먹었다

아침식사 : 205kcal (15.34%)

[서울우유] 비요뜨 초코링

205kcal

점심식사 : 852kcal (63.77%)

돼지고기 삼겹살(구운것)	552kcal
[농심] 신라면 컵라면 (미니)	300kcal

저녁식사 : 279kcal (20.88%)

햄치즈 샌드위치

279kcal

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