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01월 20일 (음식 1242kcal, 운동 552kcal)

꼭 하루의 마지막을 못참고 군것질을 한단말이지,,,🤔🤦‍♀️🤦‍♀️
그래서 운동 열시미함....ㅠ

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1242/ 830

552/ 138

성공
(2)

오전 간식 : 80kcal (6.44%)
과일큐브치즈 80kcal

점심식사 : 423kcal (34.06%)
양파볶음 48kcal
레드 파프리카 9kcal
로리스 스테이트 목심 366kcal

저녁식사 : 507kcal (40.82%)
양상추 9kcal
새싹 (알팔파) 1kcal
로리스 스테이트 목심 91kcal
세븐믹스프리미엄 오메가 견과류 154kcal
사과 56kcal
[베지밀] 달콤한 베지밀B 검은콩 두유 125kcal
고등어조림 71kcal

야식 : 232kcal (18.68%)
[프링글스] 할라피뇨 큰것 232kcal

운동 : 552kcal
만보걷기 544kcal
점핑잭 4kcal
플랭크 4kcal

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