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소심한사람 다이어트 운동 추천

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제목 그대로 제가 소심한데요ㅠㅠ
피티를 20회를 받았지만..수업이 아닐때는 유산소운동 정도만하구 ㅠㅜ이제 끝나서 혼자해보랴구했는데...
사람이 많다보니 혼자 운동을 못하고 있어요....
유산소만40분하고오는.......ㅠㅠ
근력운동하고싶은데...
꾸준히 운동을 하고싶은데 뭐가 좋을까요....?ㅠ

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