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01월 21일 (음식 935kcal, 운동 650kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

935/ 800

650/ 144

성공
(371)

아침식사 : 68kcal (7.27%)
삶은 달걀 68kcal

오전 간식 : 78kcal (8.34%)
78kcal

점심식사 : 278kcal (29.73%)
바나나 93kcal
[허닭] 닭가슴살 야채곤약볶음밥 185kcal

오후 간식 : 161kcal (17.22%)
[오리온] 꼬북칩 초코츄러스맛 161kcal

저녁식사 : 252kcal (26.95%)
삶은 달걀 136kcal
삶은 호박고구마 116kcal

야식 : 98kcal (10.48%)
[매일유업] 매일두유 식이섬유 98kcal

운동 : 650kcal
재즈댄스 220kcal
만보걷기 430kcal

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