다이어트

1/22/2400~ 1/23/1600

간단사랑
2021.01.24 16:31 | 조회수 43 | 좋아요 0

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11일째 성공 145
간단의 효과 몸이 가벼움을 느껴요.
금식이 약이 된다는 말이 맞아요.

간단후 오늘 스케이트 30바퀴돌았습니다.
(이 나이에 스케이트 한바퀴 점프 꿈꿉니다)
음식을 자유롭게 얼마를 먹었는지 모르겠습니다.
식단클린 필요합니다.
먹을 때 속도를 천천히 먹어보려했지만 잘 안됐고.
얼마나 뭘 먹었는지 모르겠네요.
체크하면서 먹고 간단후에도 절식 건강식 필요합니다.
주말에도 셀러드 만들어야겠어요.

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