다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

밥류는 전혀 안 드시나요?

다신다이어터

슈샨러브
2021.01.26 10:43 | 조회수 172 | 좋아요 0

밥순이에 맵짠음식 너무 좋아해서
클린하게 먹다가도 밥과 반찬이 너무너무 땡겨요.

현미밥으로 먹긴 하는데
다른 다이어터 분들 식단 보면 밥을 거의 안 드시는것 같아요.
현미밥이라도 밥을 안먹는게 나은건가요?ㅠㅠ

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댓글 (6)

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이번엔성공하니
|01.26 17:30

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이번엔성공하니 탄 단 지=탄 수 지 아님

이번엔성공하니
|01.26 17:30

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탄 수 지방은 필수 요소 탄수가 줄면 단백질
지방을 늘려야댐 총칼로리가 중요함

이번엔성공하니
|01.26 17:26

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탄 단 지

I세정I
|01.26 14:17

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현미밥 드셔도대요
밥=탄수화물이(살찌게한다고 들어서)
저는 식단중 밥은 저녁에만 먹어요 1끼

차랄랄
|01.26 14:13

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저두 조금은 먹구있어요

붸벱
|01.26 10:49

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현미밥 당연히 드셔도 되요 참으시다가 입터져요 적당히만 드시면 다 괜찮아요

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