view-top

01월 25일 (음식 2221kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2221/ 1794

0/ 299

실패
(726)

아침식사 : 285kcal (12.83%)
[남양유업] 맛있는두유GT(팩) 달콤한맛 130kcal
맥반석 구운계란 62kcal
바나나 93kcal

오전 간식 : 85kcal (3.83%)
[크라운제과] 빅파이 딸기 85kcal

점심식사 : 657kcal (29.58%)
흑미밥 219kcal
오뎅국 113kcal
배추김치 25kcal
두부튀김 142kcal
닭볶음탕 92kcal
김자반 66kcal

오후 간식 : 365kcal (16.43%)
[해태] 오사쯔 365kcal

저녁식사 : 829kcal (37.33%)
배추김치 15kcal
잡곡밥 254kcal
쇠고기 등심구이 434kcal
소주(잔) 126kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 한달에 2kg감량 목표(1월말 점검)

다음글 건강을 위한 다이어트

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동