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다이어트 식단 어케 하나요.....
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너무 안먹으면 쉽게 지칩니다...그리고 한끼에 탄수화물 단백질 비율 맞춰서 드시는게 효과도 더 좋고 탄수화물을 먹으니까 과자나 빵등 순수 탄수화물 섭치 욕구가 좀 줍니다.. 식단 챙기기 힘드시면 다이어트도시락도 간편하고 좋은거 같습니다!
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