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도전! 다이어트신 3일차 식단과 운동

 다신다이어터

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3일차 먹는걸 줄이고 운동도 해야하니 힘드네요 아파트 14층 사는데요 급하지 않으면 계단이용하기 물 의식해서 마시기 걸어서 갈 수 있는 곳은 버스 안타기 하면 일상에서 실천할려고 노력하고 있습니다 체중계가 없어서 빠졌는지 확인 안되네요 살까했는데 체중계 때문에 스트레스 받을것 같아서요 제 배꼽이 들어가는날 살 빠지는 날이 되겠지요 홧팅

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