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01월 16일 (음식 1228kcal, 운동 178kcal)

나이키 운동플랜
기본 회복요가 17분 49초
35칼로리 소모

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1228/ 1454

178/ 242

성공
(162)

아침식사 : 299kcal (24.35%)
[소소생활] 소소한끼 곡물 뮤즐리 299kcal

점심식사 : 390kcal (31.76%)
띵커바디사천중화볶음밥&치즈함박 390kcal

오후 간식 : 187kcal (15.23%)
블루베리 냉동 17kcal
[부산우유] 비피더스 사과 170kcal

저녁식사 : 352kcal (28.66%)
[GS25] 감동란 131kcal
[샐러드를 만드는 사람들] 케이준치킨 에그샐러드 221kcal

운동 : 178kcal
요가 45kcal
플랭크 2kcal
스트레칭 120kcal
플랭크 4kcal
점핑잭 7kcal

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