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지금까지 8키로 뺐는데

하나도 뺀 것 같지도 않고 너무... 강박적으로 변하는 것 같아요 그런데 간식은 또 먹고 싶고 ㅜㅜ

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저두 한때 강박있었어요ㅜㅜ먹는양만 극단적으로 줄이기보다는 '건강하게 먹자'이것에 포커스를 맞추니까 좀 낫더라구요 칼로리 계산안하고 건강한음식 적당히 배 찰정도로만 배부르지않게 먹었어요

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