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02월 01일 (음식 968kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

968/ 1312

0/ 219

성공
(125)

아침식사 : 290kcal (29.96%)

오트밀 95kcal
닭다리살 144kcal
콩나물국 10kcal
진미채볶음 33kcal
오이무침 5kcal
콩나물무침 3kcal

오전 간식 : 111kcal (11.47%)

삶은 달걀 68kcal
호두 26kcal
삶은계란흰자 17kcal

점심식사 : 262kcal (27.07%)

통밀호떡 샌드위치 210kcal
[매일] 소화가잘되는우유 락토프리 오리지널 52kcal

오후 간식 : 105kcal (10.85%)

머슬팜 컴뱃 크런치바 105kcal

저녁식사 : 145kcal (14.98%)

[수지스] 그릴드 닭가슴살 107kcal
모듬샐러드 15kcal
오이 0kcal
데친 브로콜리 1kcal
볶은땅콩 22kcal

야식 : 55kcal (5.68%)

Myolean whey protein 55kcal

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