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01월 31일 (음식 3943kcal) 102일차 1월정산

 다신다이어터
1월은 일일섭취칼로리를 2천정도로 늘림
외식같은게조금 많았던게 아쉬움
2월엔85까진 빼기를...
1월정산 90->88
2kg감량


2020/10월시작
101.7(최초몸무게)->99.3->93.3->90->88

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

3943/ 1430

0/ 238

실패
(2751)

점심식사 : 2,157kcal (54.70%)
삼겹살 827kcal
쇠고기 업진살(우삼겹) 510kcal
쌀밥 310kcal
돼지껍데기 볶음 234kcal
[이디야] 망고플랫치노 276kcal

저녁식사 : 1,786kcal (45.30%)
쌀밥 310kcal
양념치킨 403kcal
간장치킨 344kcal
코카콜라 500ml 216kcal
[GS25] 소떡소떡 321kcal
수제감자튀김 192kcal

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