다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

원래 이렇게 더딘가요ㅠ

다신다이어터

랄라썬
2021.02.04 08:21 | 조회수 103 | 좋아요 0

운동 열심히 한달했는데 별로 차이가 없어요ㅠ

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댓글 (4)

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랄라썬
|02.05 20:53

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운동은 홈트하는데 근력위주로 하고 있어요
아 공복엔 한번도 안해봤는데 공복에 해봐야겠어요! 조언 감사합니다!

콩이잉
|02.05 17:35

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유무산소 병행 하시나요?.?그리고 운동은 어떻게 하시는지요!!!!!체지방이 제일 잘 타는 시간이 공복에 운동 할때랍니다!!!그리고 눈바디도 체크하세요^^

랄라썬
|02.04 10:52

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아침 달걀 두유
점심 일반식
저녁 다이어트도시락
인데 더 해야할까요?ㅠ

빼빼빼되고파
|02.04 09:28

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식단관리도 하시는거에요? 운동 보다 중요한게 식단이에요

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