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02월 04일 (음식 963kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

963/ 1312

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성공
(130)

아침식사 : 221kcal (22.95%)

동태전 49kcal
[오뚜기] 오뚜기밥 오곡 80kcal
오이무침 5kcal
모듬샐러드 8kcal
소불고기 48kcal
31kcal

오전 간식 : 87kcal (9.03%)

Myolean whey protein 55kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴 32kcal

점심식사 : 264kcal (27.41%)

[수지스] 그릴드 닭가슴살 64kcal
오이 4kcal
파프리카 5kcal
[한성기업] 크래미 42kcal
땅콩소스 34kcal
라이스페이퍼 115kcal

오후 간식 : 87kcal (9.03%)

[매일유업] 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴 32kcal
Myolean whey protein 55kcal

저녁식사 : 246kcal (25.55%)

[서브웨이] 로티세리 치킨 샌드위치 175kcal
갓김치 9kcal
[올리타리아] 엑스트라버진 올리브오일 유 32kcal
어묵국 30kcal

야식 : 58kcal (6.02%)

Myolean whey protein 55kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 3kcal

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