다이어트

02월 04일 (음식 1868kcal, 운동 83kcal)

다신다이어터

smoooko
2021.02.04 23:25 | 조회수 57 | 좋아요 0

음식
운동

1868/ 3043

83/ 507

성공
(751)

아침식사 : 328kcal (17.56%)

[이디야] ICE 딸기 주스	260kcal
삶은 달걀	68kcal

점심식사 : 824kcal (44.11%)

[오봉도시락] 더블제육볶음 도시락	653kcal
콩나물무침	38kcal
시금치나물	57kcal
된장국	76kcal

오후 간식 : 140kcal (7.49%)

[한국야쿠르트] 윌

140kcal

저녁식사 : 576kcal (30.84%)

[서브웨이] 에그마요 샌드위치	480kcal
[서브웨이] 올리브 오일	45kcal
[서브웨이] 베이컨 비츠	51kcal

운동 : 83kcal

스쿼트	60kcal
턱걸이	8kcal
바벨숄더프레스	8kcal
사이드 레터럴 레이즈	7kcal

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