다이어트

8키로감량 허리비교 눈바디

모메니어 1
2021.02.06 15:54 | 조회수 12,869 | 좋아요 0

몸무게는 8키로 차이
33.5인치에서 27.3인치
복근운동은 가끔 플랭크
걷기뛰기 위주
뛰다보면 처음은 아프고 허리가 흐느적거려도
계속 걷고 뛰다보면 자연스럽게 배에 힘이 가고 코어가 잡히면서 서서히 빠지는 것 같습미다

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sokkop79
|03.15 22:18

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뱃살쏙 복근이 보여요

로나87
|03.10 11:18

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8키로 감량인데 허리사이즈 진짜 많이 줄었네요

sokkop79
|03.06 20:23

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최고예요
뱃살빠지고 허벅지앞쪽 탄력

황갬
|03.06 04:52

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우와 의지가 대단하십니다!

luedro
|03.05 15:38

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우와 나도 저런 허리 ㅜㅜ

atkids
|03.02 14:06

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대단하시네요..

5하늘구름
|03.02 12:43

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대단해요~

이제시작이다!!
|03.02 11:03

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우와 완전다른사람같애요 대단하세요!!

하늘사람만세
|03.02 00:32

신고 0 공감 0

와우~|

쌈성
|03.01 03:02

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